Fit recepty #5: Vegánske ovsené vafle s čučoriedkami

Zdielaj

Raňajky sú dôležitá súčasť dňa. Málo čo tak dvihne náladu ako dobrá maškrta, ktorá aj zasíti a je zdravá. Preto sme tentokrát pre vás pripravili recept na vegánske ovsené vafle s čučoriedkami. 

Budete potrebovať:

  • 1 šálka celozrnnej múky
  • 1 lyžica prášku na pečenie
  • 1/2 čajovej lyžičly soli
  • 1/4 čajovej lyžičly mletého nového korenia
  • 1 šálkajemných ovsených vločiek
  • 1/3 šálky jablkového kompótu
  • 1 – 1/2 šálky mandľového mlieka
  • 3 lyžice javorového sirupu
  • 2 lyžice repkového oleja
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • 1 – 1/2 šálky mrazených čučoriedok

Postup:

  1. Zmiešajte múku, prášok na pečenie, soľ a korenie. Pridajte ovsené vločky.
  2. Pridajte jablkový kompót, mlieko, javorový sirup, olej a vanilku. Dobre premiešajte všetky prísady.
  3. Nechajte cesto pár minút stuhnúť.
  4. Cesto naplňte čučoriedkami. Nerobte si starosti o to, že čučoriedky budú trošku púšťať šťavu.
  5. Použite wafflovač. Nezabudnite ho pred každou wafflou jemne potrieť olejom.
Zdrojisachandra.com
Zdielaj